Про медитацію цигун - Східний центр Ольги Гомон Nisaja
медитация

Про медитацію цигун

Медитація в перекладі з санскриту – «міркування, обдумування». Це стан відмови від метушні. Хоча медитація на якомусь етапі є певною дію розуму, її метою є поглиблене, зосереджене на внутрішньому стан психіки.

Медитація – це ефективний спосіб зняти стрес, який сьогодні є супутником будь-якого сучасної людини. Стрес руйнує як тіло, так і дух. Стрес погіршує стан серцево-судинної, ендокринної, імунної систем, роблячи нас більш вразливими. Стрес – причина загострення багатьох фобій, синдрому хронічної втоми, депресій, порушень сну, проблем з травленням, втрати інтересу до життя. Якщо не всі, то дуже багато захворювань і фізичні, і психологічні пов’язані зі стресом або неможливістю розслабитися. Медитація – це стан розслаблення і зосередження.

для чого потрібна медитація
Для чого потрібна медитація та як вна “працює” у повсякденному житті?

Медитація допомагає навчитися контролювати свої емоції і думки. Це важливо, адже токсичні емоції можуть руйнувати особистість. Медитація робить думки слухняними, очищає і виховує внутрішню енергію. Якщо ви керуєте своєю думкою, ви керуєте своєю долею.

Нарешті, медитація – це шлях до здоров’я і молодості. Численні дослідження показують, що у людей, які медитують, мозок довше зберігає свої функції, поліпшується здатність до навчання, знижуються тривожність і стрес. Навчаючись медитації і роблячи її своєю щоденною заняттям, ви робите величезний внесок в себе і своє здоров’я!

Ольга Гомон – Майстер даоських практик і оздоровчих медитативних систем (Майстрів Мантека Чіа і Сюї Мінтана). Сертифікований Майстер бойових мистецтв монастиря Шаолінь (Майстри Юй Гоцян і Лю Гоан Лай). Вона практикує і викладає медитативні та інші техніки, отримані під час численних і тривалих подорожей і навчання у кращих майстрів сучасності.

Кожна людина має вроджену здатність медитувати. Її потрібно розвивати. Ви ходите в тренажерний зал з метою підтримки в тонусі м’язової системи, займаєтеся на біговій доріжці, тренуючи серцево судинну систему. Енергетичну систему, як ланцюг каналів і меридіанів, теж потрібно завантажувати, розум та емоції тренувати бути слухняними і керованими, очищати і виховувати внутрішню енергію ци. Ви все це можете робити Силою Думки. А навчившись Силою Думки керувати тілом і внутрішніми органами, зможете управляти життєвими ситуаціями, своїми долею і кармою.

Майстер Ольга Гомон

Медитуйте з нами!

Щотижня Майстер проводить онлайн-медитації – ввечері по четвергах та суботах. Приєднатися до них можна, якщо ви маєте досвід цигун-медитацій та навчалися в Майстра.

ВАЖЛИВО. В даний момент в групах у Майстра – учні, які практикують медитації вже більше року. Вони пройшли теоретичну і практичну підготовку, ряд навчальних заходів, були учасниками ритритів. Для того, щоб Вам було простіше адаптуватися до ритму інтенсивних енергетичних практик з Майстром Ольгою Гомон, Вам необхідно пройти базовий курс медитації з двох вебінарів. Це – обов’язково умова Майстра для подальшого навчання в режимі онлайн. Курс базових технік медитації дасть розуміння, що з себе представляє медитація, навіщо вона потрібна, як працює. За допомогою відео, які спеціально для вас записала Майстер, ви пройдете потужний практикум з медитації та зможете приступити до медитацій в тому інтенсивному режимі, в якому Майстер практикує зі своїми учнями. Вартість курсу – 55 $. Розрахунок проводиться в гривні за поточним курсом НБУ на момент оплати. Ви отримаєте посилання, які будуть активні півроку. Дізнатися більше про курс ви можете в адміністратора чи зі статті на російській версії сайту. Коли ви пройдете основний курс і базові практики стануть частиною Вашої повсякденної роботи над собою, ми чекаємо Вас на онлайн-медитаціях!

Медитуйте із інструктором у Nisaja Online. Щотижня приєднуйтеся до медитацій із Даною, яка є особистою ученицею Майстра.

Медитуйте із безкоштовними медитаціями на Radio Nisaja! Дізнатися розклад медитацій на радіо ви можете у статті російською, а отримувати нагадування про сесію медитації, що небазаром розпочнеться – на нашому каналі Telegram.

Медитуйте із безкоштовними відеомедитаціями Ольги Гомон на Youtube. Тут міститься спеціальний плей-ліст, в якому Майстер пояснює особливості базових медитацій.

Зв’яжіться з нами, щоб дізнатися більше про навчання медитації у Майстра Ольги Гомон та у Nisaja Online!

Контакти:

Телефон: +380988310138

Telegram: @Olga_Gomon
WhatsApp: 380988310138